TCC
Estratégias para reconhecer o que não favorece e o sofrimento emocional; modificar cognições e crenças limitantes; resolver problemas e responder de forma mais assertiva — com autocuidado e hábitos saudáveis.
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Psicóloga clínica · CRP 08/27575
TCC e Terapia do Esquema.
Atendimento psicológico online. Psicologia baseada em evidências com TCC e Terapia do Esquema (TE), incluindo trabalho com trauma e eventos difíceis.
Não se pode mudar o passado, mas com tratamento adequado é possível mudar a maneira com que o corpo e a mente reagem às lembranças traumáticas.
Abordagens
TCC, TE e trauma — na prática
Três eixos usados no consultório: TCC para o dia a dia, Terapia do Esquema para padrões que se repetem, e trauma com foco em mudar a reação às lembranças.
Terapia do Esquema
Modelo integrativo que trabalha esquemas iniciais desadaptativos e novas formas de enfrentamento.
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Com o tratamento adequado, é possível mudar a maneira com que o corpo e a mente reagem às lembranças traumáticas.
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